Keine Trainingsfortschritte - Was nun? Teil 1 (SG 62)

Du hast das Gefühl du machst keine Trainingsfortschritte? Dann haben wir den Podcast für dich, denn in dieser Folge dreht sich alles darum wie du Probleme in deinem Fechten auf den Grund gehen kannst!

Wenn du dich fühlst als wärst du auf einem Plateau nicht weißt woran das liegt, geben wir dir in dieser Folge alle Mittel an die Hand um die Ursachen herauszuarbeiten.

In Teil 2 gibt es nächste Woche noch mehr Lösungsansätze und Ideen für euch.

Shownotes und mehr unter https://www.schwertgefluester.de/keine-trainingsfortschritte-teil-1

 

• 0:00 Intro
• 2:43 Michaels Plateau-Erfahrungen
• 6:53 Alexanders Plateau-Erlebnisse
• 11:20 Wie Probleme konkretisieren und messen?
• 15:50 SMART System zur Zielsetzung im Freifechten
• 20:25 Wie Probleme ohne emotionale Bewertung analysieren?
• 27:00 Tipps wie man sich selbst nicht runter macht
• 30:00 Big 7 Methode aus dem Mentaltraining
• 34:45 Langschwert Fehler Checkliste & Beispielproblem
• 44:33 Soll man sich mit anderen vergleichen oder nicht?

Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail und ficht Langschwert und Rapier. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert.

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