Episodio 49 - Autoexigencia y agotamiento: Rompe el ciclo antes de colapsar 🔄

¿Sientes que nunca es suficiente, por más que te esfuerces? La autoexigencia puede ser un arma de doble filo: te impulsa, pero también te agota. En este episodio, te ayudamos a identificar cuándo la exigencia se vuelve destructiva, cómo encontrar un equilibrio saludable y dejar de castigarte por no hacer ‘lo suficiente’. ¡Rompe el ciclo antes de que te consuma!

 

¿Cómo sé si mi autoexigencia está afectando mi bienestar?

¿Por qué siento culpa cuando descanso o no hago algo "productivo"?

¿Cómo puedo ser una persona comprometida sin llevar mi cuerpo y mente al límite?

 

¿Alguna vez has sentido que hay algo más para ti? Descubre cómo desbloquear tu verdadero potencial en cada episodio.

Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp

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