Ana Štuhec- Od zasmehovanja do izklesane postave, športnih dosežkov in miru v glavi

Danes se mi je pridužila Ana Štuhec, ki je z nami delila svojo življenjsko zgodbo, polno izzivov in preizkušenj. Kot majhno jo je vedno definirala njena kilaža, čemur se je pred 7 leti odločila narediti konec. Kako se je Ana zaljubila v šport, kaj ji je to dalo in kje je zdaj, ter kako je buying vplival na njeno samopodobo in lastni vrednotenje pa zveste v epizodici. Hvala draga Ana! Uživaj v ogledu in se vidimo naslednji teden, objem! ❤️

 

Za več vsebin me najdete na: •instagram:   / ursakoser   •tik tok:   / ursa.koser   MYPROTEIN KODA ZA -45: https://tidd.ly/46YRfO0 SWY KODA: KOSER10 Poddie z uršo instagram:   / poddie.z.urso   tik tok:   / poddie.z.urso   apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast... Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Anina socialna omrežja: instagram:   / stuhec.ana  

 

TIMESTAMPS: 00:00:00 INTRO 00:03:48 Anino otroštvo in težave s telesno maso 00:08:00 Prevzemanje krivde in odgovornosti 00:11:07 Zakaj je Ana zaprla svoj star profil 00:15:48 Anina spoznanja in spuščanje egota 00:21:30 Odnos do hrane in telesa v najstništvu 00:27:30 Pogled na hrano v fitnes svetu 00:32:19 Nezaupljivost in previdnost 00:35:40 Odnosi, slaba samopodoba, zavrnitve 00:41:40 Konec powerlifting in začetek uresničevanja ciljev 00:44:55 Tek; (priprave na) Ljubljanski maraton 00:50:07 Depresija, pesimizem, žalovanje 00:54:35 Psihoterapija, antidepresivi, predelovanje smrti bližnje osebe 01:01:12 Anina izobrazba 01:06:00 Kako Ana strukturira svoje treninge 01:14:00 Vizija za prihodnje leto 01:18:00 Kako se je Anina prehrana spremenila odkar se ukvarja s tekom 01:24:21 Anini hobiji; pogled na biti "začetnik" 01:28:30 Od bullyinga do navdiha 01:33:00 OUTRO