פרק 40 - דיאטה 101: אכילה רגשית

אנחנו משתמשים במושג הזה בחופשיות רבה, אבל מה באמת המשמעות שלו?

האם כולנו קצת אכלנים רגשיים?

מה גורם לחלקנו להגיב באכילה לגירויים מסויימים ולאחרים לא?

האם "נדפקנו" על-ידי הגנטיקה? האבולוציה? ההורים שלנו?

ואיך מתמודדים עם כל זה? האם יש מה לעשות?

המון שאלות... ובתוך הפרק, המון תשובות!

פרק שחיכינו לו במיוחד ויכול להסביר הרבה דברים לגבי התנהגות האכילה שלנו.

וגם... הפתעה! לצידי אורח יחיד ומיוחד, תנחשו מי?

 

הפרק זמין גם לצפיה ביוטיוב: https://youtu.be/slcdAuc8KiA

 

לפרטים והרשמה לתכנית הירידה במשקל שלי: "לצאת מהמקרר להיכנס לג'ינס", אתם מוזמנים להתקשר אליי: 052-5285250
או לכתוב לי מייל:
sigal@naturalist.co.il

או להציץ באתר: https://www.naturalist.co.il/refrigerator-out-jeans-in

להצטרפות לקבוצת הפייסבוק "לצאת מהמקרר - יורדים במשקל ביחד" לחצו כאן: 
https://www.facebook.com/groups/out.of.the.refrigerator

 

 

 

 - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לי

,אפשר לכתוב בתגובות

,במייל (sigal@naturalist.co.il)

,בפייס

,עם יונת דואר

:-) ובכל דרך שתמצאו אותי