6 พ.ค. 63 (บ่า่ย) - เจอทุกข์และสุขให้เป็นก็เย็นได้ : ความรู้สึกสุขมันไม่เที่ยง ตอนได้โชคได้ลาภมันก็มีความสุข ตอนสมหวังในความรักก็มีความสุข แต่พออยู่ไปนานๆความสุขก็เจือจางหายไป ถ้าเรายึดติดในสุขก็จะทุกข์ในที่สุด ทุกข์เพราะว่าไม่พอสักที ทุกข์เพราะว่ากลัวจะสูญเสียมันไป ทุกข์เพราะพบว่าความสุขหรือสิ่งที่ทำให้เกิดสุขมันเจือจางหายไป แต่ถ้าเราเกี่ยวข้องกับสุขให้เป็น เราไม่ยึดติดเรารู้ว่ามันเป็นของชั่วคราวมาแล้วก็ไป มันเป็นสิ่งที่ไม่เที่ยง หรือรู้ไปถึงขั้นว่าถ้าไม่พอเมื่อไหร่มันก็ทุกข์เมื่อนั้น เราก็จะเริ่มรู้สึกพอกับสิ่งที่มีอยู่ และขณะเดียวกันก็รู้ว่า สิ่งที่มีอยู่นั้นมันก็ไม่เที่ยง ถ้าเราตระหนักเช่นนี้ ความยึดติดมันก็จะน้อยลง และเมื่อสิ่งนั้นแปรปรวนไปเราก็จะไม่เสียใจ อันนี้เรียกว่าสุขเป็น ถ้าเราสุขเป็นก็จะเย็นได้