Épisode #37 - Pourquoi est-ce qu’on accepte encore de bouger pour se faire chier ?

Dans cet épisode, on s'attaque à une question que beaucoup évitent de poser : pourquoi continuons-nous à faire des entraînements que l'on déteste, juste pour "mériter" d'être en forme ? Ensemble, on déconstruit les idées reçues qui nous poussent à croire qu'on doit souffrir pour être en santé. On explore pourquoi tant de personnes se forcent à suivre des programmes tendance, à atteindre un idéal corporel ou à plaire aux autres, même si ça ne leur procure aucun plaisir.

Et si on changeait de perspective ? Découvre comment transformer ton mouvement en une célébration de toi-même, où chaque geste est un acte de bien-être plutôt qu'une corvée. Tu es prête à arrêter de bouger pour te faire chier et à commencer à bouger pour toi ? Cet épisode est fait pour toi.

Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset

Pour du contenu différent, tu peux venir me rejoindre sur Facebook :
https://www.facebook.com/NadiaChangement

ou Instagram : https://www.instagram.com/nadia_bougerpourconnecter/