Jak szybko zmienić uczucie wzburzenia w spokój

To audycja niejako na zamówienie. Jedna z uczestniczek mojego kursu zadała pytanie czy można, a jeśli tak, to jak zmienić uczucie wzburzenia na spokój. Oczywiście, że można, choć wymaga to małego treningu… Podaję tu jedną z takich prostych technik. Jeszcze lepiej jednak jest w ogóle do tego nie dopuszczać.

_________________________________________________________________________

Podkast psychologiczny, który tworzą:

 

Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Pierwsze szkolenia prowadziła w Polsce w roku 1993, rok póżniej ukazała się jej pierwsza książka. Psychologię skończyła w Warszawie, jednak wiedzę, którą dzieli się od 30 lat zdobywała głównie w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Napisała 26 książek , wśród nich:

📚 "Powiedz to dobrym słowem" ,

📚 "Wychowanie do szczęścia",

📚 "Nawyki skuteczności",

📚 "Droga do siebie",

📚 "Jak mówić żeby nas słuchano"

📚 "Umysł lidera".

📚 Przetłumaczyła "7 nawyków skutecznego działania" Stephena. R. Coveya.

 

Przeszkoliła dziesiątki tysięcy ludzi. Pomogła wielu firmom i ludziom wznieść się na wyższy poziom działania. Jest twórczynią logodydaktyki - psychologicznego modelu pozwalającego na systematyczny i prawdziwy rozwój osobisty. Logodydaktyka gwarantuje nie tylko skuteczność działania, harmonijny rozwój, udane relacje ale prowadzi do wyraźnie odczuwalnego szczęścia.

 

Przez 23 lata działała aktywnie w Polsce. Była gościem wielu programów telewizyjnych i radiowych, autorką felietonów w kilku pismach, bohaterką wywiadów.

 

Od czterech lat mieszka znowu w  Toronto

 

Tomek Kniat jest biznesmanem, właścicielem firmy związanej z technologią. Jest człowiekiem renesansu interesującym się aktywnie wieloma dziedzinami życia. Między innymi gra na instrumentach, robi od podstaw meble i drobne drewniane sprzęty, interesuje go także - najogólniej mówiąc - inżynieria dźwięku. Jest bardzo otwarty na nowe. Poszukuje wciąż ciekawych projektów. Jest adeptem logodydaktyki. Porusza się po niej pewnie, wnosząc swoje unikatowe spojrzenie. Jego udział powoduje możliwość prowadzenia rozmów, z którymi Słuchacze łatwiej się mogą identyfikować.

 

Mieszka w Toronto od wielu lat.

 

Podkast "Żyjmy coraz lepiej" powstał z inicjatywy Tomka i radosnej akceptacji Iwony. Codziennie wspiera rozwój osobisty i pozwala coraz lepiej żyć.

 

Charakteryzuje go ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🎙️ pozytywna energia obojga prowadzących⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🎙️ rzetelna wiedza

🎙️ olbrzymie, wieloletnie i wszechstronne doświadczenie Iwony

🎙️ ciekawość Tomka

🎙️ zdolność Tomka odpowiadania na techniczne wyzwania ⠀⠀

🎙️ wyczuwalna misja obojga twórców dokładania do świata swojego pozytywnego wpływu.

 

Jesteśmy na każdej platformie, zatem także tam gdzie Ty lubisz słuchać podcastów.⠀

 

Zapraszamy na stronę podkastu na Facebooku https://www.facebook.com/groups/552910665867399/