#3 Warum sind wir erschöpft und wie erholen wir uns am besten?
Wissensdurst

#3 Warum sind wir erschöpft und wie erholen wir uns am besten?

2023-10-26
- Warum sind wir erschöpft?- Wieso werden Schlaf und Erholung oft miteinander verwechselt?- Welche Formen der Erschöpfung gibt es so in unserer Leistungsgesellschaft und was können wir dagegen tun? Getränk: Green Chinotto- Salbei-Minze-Sirup- Limettensaft- Mit Chinotto auffüllen Kapitel (00:00:00) Fragen und Getränk (00:02:02) Warum sind wir erschöpft? (00:05:48) 7 Formen der Erschöpfung (00:12:09) Was bringen die 7 Formen der Erschöpfung? (00:13:19) Wie Erholung in unseren Alltag kommt
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