มีเรื่องอะไรบ้างที่ควรทำช่วงเย็น? | 5M EP.1126

ตอนเย็นเป็นช่วงเวลาที่หลายคน
ใช้ทำกิจกรรมส่วนตัวและพักผ่อน
เพื่อผ่อนคลายความเครียดและ
อาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน
แต่เชื่อไหม บางกิจกรรมที่ทำไป
อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ
และยิ่งทำให้เราเครียดแบบไม่รู้ตัว
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง
10 นิสัยที่ควรทำในช่วงเย็นกัน

#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast