＃２５ メンタルを鍛える

番組概要 この番組はオーストラリア在住約20年の私たちが、お気に入りの本を紹介するトーク番組です。 今回のテーマ 今回のテーマは「メンタルを鍛える」です。皆さんは、メンタルを鍛えるためにどんな事をされていますか？また、本に救われたことはありますか？ 番組の後半は、私たちが2023年に行った、ライブトークを編集したものを、ダイジェスト版としてお送りします。 一部音声が安定しないところがございますが、今後改善していきたいと思いますので、ご容赦ください。 ご紹介した本： 「青が散る」（宮本輝） 「​​​​火口のふたり」（白石一文） 「約束の冬」（宮本輝） 「川嶋流　がんにならない食べ方　冷えをとり免疫力を高める５つのルール」（川嶋朗）　　 *本の紹介部分のオリジナル音源の収録は２０２３年です。 出演： 中西仁美　X:@hitominakanishi ライト知子　X: @Toming0 番組へのご感想は、#シドニーブッククラブでツイート頂けると幸いです。 私たちのインスタグラムライブは月１回開催しています。こちらでチェックを！ instagram.com/hondarake_fullofbooks/