achieve chill chill 4 | Self-Talk พูดกับตัวเองอย่างไร ให้ประสบความสำเร็จ

"Words can change your brain" คำพูดทุกคำมีผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย หากเราเลือกใช้คำพูดด้านบวก สมองของเราจะสามารถรับรู้พลังงานบวกได้ แม้ว่าสภาพจิตใจตอนนั้นของเราจะอยู่ในช่วงตกต่ำก็ตามที โดยเฉพาะยุคนี้ที่เราเสพสื่ออยู่ตลอดเวลากว่า 4,000 ชิ้น/วัน ซึ่งเราอาจจะเผลอรับพลังงานลบๆมาโดยที่เราไม่รู้ตัว ดังนั้นเราควร 'พูดกับตัวเอง' อย่างไร? ให้สมองเเละจิตใจของเราไม่เป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ