„First connect then correct“: Vor der „Korrektur“ kommt die Verbindung, wie Berenice Boxler in dieser Folge beschreibt. Erst in sicherem Rahmen können wir uns öffnen. Das gilt nicht nur für aufgewühlte Kinder, sondern auch alarmierte Eltern. Und so erfahren wir hier Wissenswertes über unser Gehirn im Ausnahmezustand und in Balance, achtsames „Merken, was gerade los ist“ und stabile Beziehungen – auch und gerade inmitten von Stürmen.
Mehr von Berenice auf https://www.being-mindful.lu/
Folge 116 - Meditation „Perspektivenübernahme“
Folge 115 - Ängste, Ruhe, Loslassen und Kontakt – Achterbahn der Gefühle, wenn die Kinder nicht da sind
Folge 114 - Geliebte Wut - wie wir durch Nervensystem Regulation unsere Kinder co-regulieren statt selbst auszurasten
Folge 113 - Herzbeschirmt: Dörte Westphal und Selma Polat-Menke im Gespräch
Folge 112 - Selbstfürsorge für Eltern: Lienhard Valentin im Gespräch mit Jörg Mangold
Folge 111 - Kinder brauchen unperfekte Eltern
Folge 110 - Kitafrei - Kinder ohne Kita kompetent begleiten und gleichzeitig selber glücklich sein, geht das?
Folge 109 - Familie am Tisch
Folge 108 - Wenn Wissen nicht hilft: warum wir als Eltern trotz besseren Wissens ausrasten
Folge 107 - Das Jahr neigt sich dem Ende zu
Folge 106 - Achtsamkeitsmomente im Familienleben: Zeit mit dir ist Zeit für mich
Folge 105 - Bindung im Fokus: Verstehen, wann Kinder uns rufen
Folge 104 - Hallo, besserwisserische Teile
Folge 103 - Ab in den Wald!
Folge 102 - Mit Kindern wachsen – den Kindern das geben, was wir nicht hatten
Folge 101 - Gesund Mama sein - Gespräch mit Dr. med. Miriam Kirchhof
Folge 100 - Kinder, Eltern, Vertrauen und das Leben
Folge 99 - Wenn zwei Welten entstehen
Spielplatzszenen SPEZIAL: Ab in den Urlaub!
Folge 98 - Wie finden wir die Balance zwischen elterlicher Führung und kindlicher Selbstbestimmung?
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