Športová veda: Pohyb zrýchli metabolizmus len zanedbateľne

Hladovanie? Muži ho pravdepodobne znášajú lepšie ako ženy, ktorým pri hladovaní alebo znižovaní množstva kalórií vynecháva menštruačný cyklus. Hovoríme o významnom procese v ich tele, preto si môžu ublížiť. "Pracujem s atlétkami a stáva sa to často," hovorí lekár, fyziológ a odborník v oblasti výživy Boris Bajer, s ktorým sa rozpráva Pavel Bielik v novej časti Športovej vedy.

V podcaste aj o tom:

• prečo lepšie spaľujú tí, čo majú viac svalov,
• či zrýchlim metabolizmus tým, že športujem,
• ako vyzerá ideálny jedálniček pre hobby športovca,
• prečo neodporúča vajíčka jesť každý deň,
• či sú rastlinné náhrady mlieka zdravšie,
• čo je kazeín a prečo ho odporúča.