السوشيال ميديا.. وهدوئك النفسي

قلق السوشيال ميديا .. متواصلون اكثر .. أم قلقون أكثر!

 

هل فكرت يومًا أن هاتفك قد يكون السبب وراء شعورك المستمر بالقلق؟ في هذه الحلقة من #أوان_كاست، نفتح ملف “قلق السوشيال ميديا” ونتحدث عن التأثير النفسي للإشعارات التي لا تتوقف، والمقارنات التي تستنزفنا، والضغط غير .المرئي للبقاء متصلين طوال الوقت

 

:ستكتشف معنا

•كيف تؤثر منصات التواصل على حالتك النفسية دون أن تشعر.

•أدوات فعالة لتخفيف القلق الناتج عن العالم الرقمي.

•خطوات بسيطة لبناء علاقة صحية مع السوشيال ميديا تعيد لك هدوءك الداخلي.

 

!استمع الآن لتتعلم كيف تحمي نفسك من القلق الرقمي وتستعيد توازنك النفسي. ولا تنسَ مشاركة الحلقة مع أصدقائك

#آن_الأوان