شکست عشقی: باورم نمیشه رفته و تنهام گذاشته. من هنوز دوستش دارم

2024-04-08

عشق یه حس قشنگه، اما گاهی وقت‌ها هم تلخ می‌شه و به جدایی ختم می‌شه. تو این قسمت از پل‌تاک می‌خوایم با یه اتفاقی که بعد از جدایی می‌افته آشنا بشیم: انکار. انکار یعنی چی؟ یعنی مغز ما نمی‌خواد قبول کنه که رابطه تموم شده. مثل اینه که خودمون رو به یه خواب عمیق می‌زنیم و وانمود می‌کنیم که هیچ اتفاقی نیافتاده. چرا انکار می‌کنیم؟ انکار یه جور دفاع طبیعی مغز ماست. مغز ما سعی می‌کنه از ما در برابر درد و رنج جدایی محافظت کنه. اما انکار چه بلایی سر ما می‌اره؟ انکار می‌تونه باعث بشه که نتونیم با جدایی کنار بیایم و به مرحله‌ی پذیرش برسیم. این موضوع می‌تونه باعث افسردگی، اضطراب و مشکلات دیگه بشه.

عشق یه حس قشنگه، اما گاهی وقت‌ها هم تلخ می‌شه و به جدایی ختم می‌شه.

تو این قسمت از پل‌تاک می‌خوایم با یه اتفاقی که بعد از جدایی می‌افته آشنا بشیم: انکار.

انکار یعنی چی؟

یعنی مغز ما نمی‌خواد قبول کنه که رابطه تموم شده. مثل اینه که خودمون رو به یه خواب عمیق می‌زنیم و وانمود می‌کنیم که هیچ اتفاقی نیافتاده.

چرا انکار می‌کنیم؟

انکار یه جور دفاع طبیعی مغز ماست. مغز ما سعی می‌کنه از ما در برابر درد و رنج جدایی محافظت کنه.

اما انکار چه بلایی سر ما می‌اره؟

انکار می‌تونه باعث بشه که نتونیم با جدایی کنار بیایم و به مرحله‌ی پذیرش برسیم. این موضوع می‌تونه باعث افسردگی، اضطراب و مشکلات دیگه بشه.

تو این قسمت از پل‌تاک به همراه خانم دکتر طناز فرخزاد به این موضوع‌ها می‌پردازیم: