Folge 13 - Liebe

Was ist Liebe und was bedeutet sie für unser Leben? Braucht man Selbstliebe, um jemand anderes lieben zu können? Was hat Liebe mit Fehler, Vertrauen und Altruismus zu tun? Hört rein und denkt mit. Viel Freude und Inspiration wünscht der Club des freien Denkens.

 

Wissenschaftliche Quellen

 

 

Selbst-Mitgefühl ("self-compassion") hängt zusammen mit geringerem Perfektionismus, Selbst-Vergleiche, Depression, Angst sowie mit höherem positivem Affekt, Optimismus und mehr unterstützendem und mitfühlendem Verhalten in Partnerschaften.

Neff, D. K. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2, 223-250. doi: 10.1080/15298860390209035

 

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15298860309027

 

Neff, D. K., & Vonk, R. (2009). Self-compassion versus global self-esteem: Two different ways of relating to oneself. Journal of Personality, 77, 23-50. doi: 10.1111/j.1467-6494.2008.00537.x

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-6494.2008.00537.x

 

Neff, D. K., & Beretvas, S. N. (2012). The role of self-compassion in romantic relationships. Self and Identity, 12, 78-98, doi: 10.1080/15298868.2011.639548

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15298868.2011.639548?scroll=top&needAccess=true

Der Selbstwert hängt damit zusammen wie man von anderen als sozialer Partner evaluiert wird  

Leary, M. R, & Baumeister, R. F. (2000). The nature and function of self-esteem: Sociometer theory. Advances in Experimental Social Psychology, 32, 1-62.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0065260100800039

Weitere Quellen

 

 

Eine praktische Anleitung zu mehr Selbst-Mitgefühl ("self-compassion")

Neff, K. & Germer, C. (2018). The mindful self-compassion workbook. New York: Guilford Press

https://www.amazon.com/Mindful-Self-Compassion-Workbook-Yourself-Strength/dp/1462526780/ref=mp_s_a_1_5?dchild=1&keywords=kristin+neff&qid=1620642040&sr=8-5

Der Ratschlag "Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone is today"

Peterson, J. B. (2018). 12 rules for life: An antidote to chaos. Random House

https://www.amazon.de/12-Rules-Life-Antidote-Chaos/dp/0141988517/ref=mp_s_a_1_1?dchild=1&keywords=12+rules+for+life&qid=1620641673&sr=8-1