EPISÓDIO #10 - Burnout - Telma Falcão de Almeida

Responder a emails, produzir relatórios, agendar e estar presente em reuniões, um despertador a tocar bem cedo, o trânsito que te atrasa novamente para chegares ao trabalho, prazos profissionais apertados para cumprir ou um chefe que te faz sentir que não mereces o teu salário, são algumas circunstâncias profissionais mais ou menos adversas que podem condicionar cansaço ou influenciar o nosso bem estar. Porém, quando o cansaço físico, a fadiga extrema, o stress e a insatisfação profissional são demasiado intensos e persistentes podem ser sintomas que enquadram um fenómeno chamado burnout profissional. 

Neste episódio, conversámos com Telma Falcão Almeida. É psiquiatra e é uma das fundadoras da Clínica Mind House, no Porto. Tem colaborado em projetos de investigação sobre burnout profissional e desenvolve uma abordagem especializada na regulação emocional, ansiedade, depressão e trauma, combinando ciência e psicoterapia baseada em evidência para um cuidado personalizado da saúde mental. É Instrutora qualificada em Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) pela University of Massachusetts Medical School. É certificada em Terapia Cognitivo-Comportamental para Ansiedade e Depressão pelo Beck Institute e é autora de capítulo no livro The Mental Health of Medical Students, publicado pela Oxford University Press (2024).