Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
Health & Fitness:Nutrition
Quantas vezes você já falhou numa dieta?
Quantas vezes você já se culpou por isso?
E se eu te dissesse que em grande parte não foi você que falhou na dieta, mas, sim que foi a dieta que falhou em você.
A maioria das dietas está fadada ao fracasso já no começo e agora vou te contar 5 sinais claros e precoces de quando isso acontece pra que você a partir de agora poupe frustração e consiga mais resultados, aliás, se ligue no sinal número 5 que é o mais óbvio de todos.
Seu objetivo de emagrecimento e queima de gordura podem ser ameaçados se você fizer uma dieta que comete alguns erros clássicos.
Coisas como reduzir suas calorias demais em uma dieta de restrição calórica mal formulada irão desacelerar seu metabolismo e queima de gordura levando à um platô do emagrecimento muito mais cedo do que deveria.
Coisas como comer alimentos que não gosta, se forçar a se exercitar na esperança de emagrecer e queimar mais gordura podem ser tiros no pé.
Veja se você tem observa algum destes 5 sinais claros de que sua dieta de emagrecimento está fadada ao fracasso e corrija o quanto antes.
Um forte abraço,
Rodrigo
▶️ Vídeos recomendados:
- Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios)
https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK...
- Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar)
https://www.youtube.com/watch?v=woYPN...
Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você.
Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/
✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ:
Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
💪 Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br
👉 Me siga nas mídias sociais e telegram: @rodrigopolesso
📙 Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br
🥘Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br
Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial
Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez
TF Extra #356 - Quanta PROTEÍNA Comer Por Dia? (Emagrecimento e Ganho de Massa)
TF Extra #355 - 11 Dicas Inusitadas de Saúde (BOTE EM PRÁTICA HOJE!)
TF Extra # 354 - JEJUM Diário de 16h Para Emagrecer (O Que Acontece no Corpo?)
TF Extra #353 - Quantas Calorias Comer Por Dia p/ Queimar Gordura? (3 PASSOS!)
TF Extra #352 - O Que Comer No Café Para Ter Menos Fome No Almoço (1 TRUQUE DELICIOSO!)
TF Extra #351 - PARE DE PASSAR FOME PARA EMAGRECER | Adeus ao Déficit Calórico
TF Extra #350 - Óleo de Abacate | A Verdade e o GOLPE
TF Extra #349 - Abdômen de Tanquinho + RÁPIDO | Melhores Exercícios
TF Extra #348 - Barriga Reta e Desinchada Com Estes Alimentos (Baixos em FODMAPS)
TF Extra #347 - Menos GASES e INCHAÇO Eliminando Estes Alimentos (FODMAPS)
TF Extra #346 - A GORDURA Comum Que ENGORDA Muito (Evite ao máximo!)
TF Extra #345 - Ganhou ou Perdeu Peso RÁPIDO e Depois Atolou? Veja o porquê!
TF Extra #344 - O Lado Ruim da Dieta Cetogênica (Efeitos Colaterais e Platô no Emagrecimento)
TF Extra #343 - Coma Assim para Uma Cintura Mais Fina
TF Extra #342 - A DIETA OPOSTA (É diferente mas funciona!)
TF Extra #341 - Como Seu Corpo QUEIMA Energia e Emagrece | Quais calorias são usadas primeiro?
TF Extra #340 - Como Se EXERCITAR Para ESCULPIR o Corpo? FUNCIONA!
TF Extra #339 - Quer Emagrecer De Vez Este Ano? NÃO coma assim!
TF Extra #338 - Como Dizer NÃO a Porcaria (e como dizer SIM!)
TF Extra #337 - JEJUM: Não Cometa Este Erro Crítico
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Intermittent Fasting Stories
Keeping It Real: Conversations with Jillian Michaels
Nutrition Diva