5M613 ”การร้องไห้” ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย

คนจำนวนมากมักมองว่า การร้องไห้เป็นเรื่องที่น่าอาย จึงพยามอดทนอดกลั้น แต่ยิ่งเรากลั้นน้ำตาไม่ให้ไหลมากเท่าไร ก็ยิ่งไปสร้างความเครียดที่มากขึ้นตาม ฉะนั้นในบางสถานการณ์ ร้องไห้เพื่อให้ร่างกายได้ปลดปล่อย และรู้สึกผ่อนคลายบ้าง จะเป็นผลดีต่อระบบสมอง และร่างกาย