Výklus: Slnečné okuliare sú dôležité, pri kúpe si všímajte dva parametre

S blížiacim sa letom a stále intenzívnejším slnečným žiarením je opäť na mieste pýtať sa, či a ako veľmi nám môžu slnečné lúče ublížiť.

Väčšina z nás vie, že ultrafialové žiarenie zo slnka znamená riziko pre pokožku a môže viesť k chronickému poškodeniu či dokonca k rakovine kože.

Už menej si uvedomujeme, že UV žiarenie môže byť rovnako nebezpečné aj pre naše oči a v letných mesiacoch je preto dôležité chrániť si zrak. Ideálne pomocou slnečných okuliarov.

Vedci z amerického Národného inštitútu zraku zisťovali, či okuliare skutočne pomáhajú a tiež to, ako ich nosenie ovplyvňuje naše oči.

Závery výskumu sú prínosné aj pre aktívnych ľudí a podľa odborníkov by slnečné okuliare mali byť pri outdoorových aktivitách samozrejmosťou.

V bezpečí podľa nich nie sú ani rekreační športovci, ktorí vybehnú z domu len na pár minút. „Je to presne ako kumulatívne vystavovanie pokožky slnku. Všetko sa to sčítava,“ upozorňuje očná lekárka z kliniky v New Yorku.

Odborník z Harvardu však varuje, že slnečné okuliare nie sú vhodné počas celého dňa, nakoľko sa ich nosením môžu narušiť cirkadiálne rytmy, a tým pádom aj kvalita spánku.

Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Braňo Bezák.