MM EP.1332 | รู้ทัน Defense Mechanisms กลไกที่ทำให้เรา ‘หลอกตัวเอง‘

คุณรับมือกับปัญหาชีวิตของตัวเองอย่างไร?
แต่ละคนคงมีวิธีจัดการกับความรู้สึกแย่ๆ แตกต่างกันออกไป 
บางคนพยายามจะลืมมัน บางคนก็ระบายความรู้สึกแย่ๆ 
ด้วยการร้องไห้ออกมา หรือบางคนพยายามมองหาข้อดีจากสิ่งที่เกิดขึ้น 

วิธีการแสดงออกเช่นนี้เป็นกลไกการป้องกันของร่างกาย
เพื่อไม่ให้เราเผชิญหน้ากับสิ่งเลวร้ายในทันที โดยกลไกนี้เรียกว่า 
“Defense Mechanisms” หรือกลไกป้องกันตัวเอง 

แต่รู้ไหมว่า “Defense Mechanisms” ก็ทำร้ายเราได้เช่นกัน
เพราะมันทำให้เรา “หลอกตัวเอง” ว่าหายเจ็บปวดแล้ว

ลองมาดูผลกระทบจาก “Defense Mechanisms” 
และวิธีรับมือกับกลไกนี้กันดีกว่า

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology