Brain Hacker,
Ας κάνουμε ένα μικρό νοητικό πείραμα...
Έχεις επιστρέψει στο σπίτι μετά από μια απαιτητική μέρα και έχεις δύο επιλογές...
Να ετοιμαστείς και να πας για γυμναστική στο κοντινό πάρκο ή...
Να αράξεις στο σπίτι και να δεις Netflix.
(Τα παραδείγματα είναι τυχαία και όχι βγαλμένα από τη ζωή... 🙄)
Ποιο από τα δύο πιστεύεις ότι θα σου φέρει περισσότερη ικανοποίηση στο τώρα;
Ποιο θα επιλέξεις να κάνεις τελικά και από τι εξαρτάται η απόφασή σου;
Στο επεισόδιο της εβδομάδας συζητάμε για το instant και το delayed gratification - την άμεση ικανοποίηση έναντι εκείνης που έρχεται μακροπρόθεσμα - και πόσο μεγάλο ρόλο μπορούν να παίξουν στην επιτυχία και την εξέλιξή μας.
Μάλιστα, το delayed gratification είναι ένας από τους σημαντικότερους δείκτες για τα επίπεδα επιτυχίας, ευτυχίας και ευεξίας στη ζωή.
Με λίγα λόγια, το να μπορείς να περιμένεις για να δεις τα αποτελέσματα των κόπων σου, μπορεί να οδηγήσει σε εκθετικά αποτελέσματα.
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι μπορείς να κάνεις για να αρχίσεις να φέρνεις τη ζωή στα μέτρα σου, και να πάψεις να καθορίζεσαι μόνο από τη στιγμή και όσα αυτή φέρνει.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Θυμήσου να κάνεις subscribe στο The Brain Hacking Academy στο Spotify, καθώς έτσι βοηθάς την κοινότητα των Brain Hackers να μεγαλώσει. Ευχαριστούμε! 🙏
Επ. 21: Οι χρυσοί κανόνες για να θέτεις στόχους με επιτυχία
Επ. 20: FOMO - Ο φόβος του να μένεις στην απ' έξω
Επ. 19: Το σύνδρομο του απατεώνα και πώς να το νικήσεις
Επ. 18: Η διαφορά μεταξύ απόφασης και επιλογής – Γιατί η δύναμη της θέλησης δε λειτουργεί – Μέρος 2ο
Επ. 17: Η διαφορά μεταξύ απόφασης και επιλογής - Γιατί η δύναμη της θέλησης δε λειτουργεί - Μέρος 1ο
Επ. 16: Batching - Το must-have εργαλείο για περισσότερη παραγωγικότητα
Επ. 15: Κανείς δεν είναι τέλειος
Επ. 14: Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου
Επ. 13: Πώς να ανακαλύψεις τι θέλεις να κάνεις
Επ. 12: Μίνι συνήθειες για μεγάλα αποτελέσματα
Επ. 11: Ύπνος - Το απόλυτο hack που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία
Επ. 10: Μνήμη - Τεχνικές και μυστικά για να την κατακτήσεις
Επ. 9: Η αρχή που μας άλλαξε τη ζωή
Επ. 8: Πώς να νικήσεις την αναβλητικότητα - Μέρος 2ο
Επ. 7: Πώς να νικήσεις την αναβλητικότητα - Μέρος 1ο
Επ. 6: Η δύναμη του να μην είσαι συγκεντρωμένος/η
Επ. 5: Η καλύτερη τεχνική για να θυμάσαι τα πάντα
Επ. 4: Το μυστικό για συνεχή βελτίωση - Συνειδητή Εξάσκηση
Επ. 3: Ο ορισμός της ανθρώπινης διάνοιας - Δημιουργικότητα
Επ. 2: Η εκθετική αύξηση της γνώσης
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
Destiny Is Debatable (Formerly Ambiguously Blind)
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب