EP116
ประสบการณ์ วิ่ง cocnut500 จาก บี และ ใช้ ช่วงก่อนแข่ง -อัลตร้ามาราธอนคืออะไร -รูปแบบการวิ่งของรายการนี้ จัดมากี่ครั้ง - วิ่งมาทุกปี ทำไมปีนี้อยากมาอีก - ห้าร้อยโล ไกลแค่ไหน - เป้าหมายและการเตรียมตัว ระหว่างแข่งขัน - ช่วง วันแรก 100k แรก 200 300 400 - การแบ่งเซต ความเร็ว - การกิน - การพัก - การเลือกเส้นทางวิ่ง - อุปสรรคต่างๆ - บรรยากาศต่างๆที่อยากเล่า หลังวิ่งจบ - recovery tips - การควบคุมจิตใจ และสมาธิกับการแข่ง - การเอาชนะกับความคิดด้านลบต่างๆ - วิธี ให้กำลังใจตัวเอง - ได้อะไรจากงานนี้
Video grapher : Bankerwin
Modulator & Videoedit : Mhu #cocunut500sub100
Update : ปรับปรุงคุณภาพเสียง 9.07.2020
ชมเวอร์ชั่น วิดิโอ ทางยูทูป https://youtu.be/o1yoADjrI6o
ฟังซิตี้เทรลทอล์ค ย้อนหลังได้ที่
https://citytrailtalk.podbean.com/
หรือ ค้นหา "Citytrail" ในแอพพอดคาสของคุณ เช่น Spotify, Apple Podcast, Podbean
ช่วยรีวิวช่องพอดคาส CItytrail Talk ทาง Apple Podcast ได้ที่ นี่ครับ
EP162 รีวิวเกียวโตมาราธอน 2018
EP161สนทนากับโค้ชวิน วิ่งอย่างไรให้สนุก ไม่เจ็บ และได้ PB
สนทนากับหมอแป๊ป เรื่องการบาดเจ็บจากการวิ่งและแอพ WIIND Training
EP159 การนอนเป็นการเพิ่มพลังที่ยิ่งใหญ่ Sleep Is Your Super Power
EP158 แผนการซ้อมมาราธอน VDOT สร้าง Garmin Workout และรีวิว Wind Training
คุยเรื่องสถิติโควิด 19 กับ เดี่ยว
คุยกับ กัปตัน จำนงค์ นักบิน นักวิ่ง อัลตร้ามาราธอน
EP155 พี่เจอรรี่ เล่าเรื่อง ประเทศเมียนมาร์
EP154 เพราะวิ่งเราจึงได้รู้จักกัน ตอน Cryptocurrency 101 โดย อาท และ โก้
EP153 คุยกับ อาท นักวิ่งผู้เชี่ยวชาญพระเครื่อง
EP152 สรุปเนื้อหา Biomechanics ในตอนเดียว
EP151 เพราะวิ่งเราจึงได้รู้จักกัน "พี่ปิงชวงวิ่งที่เบตง"
EP150 CitytrailTalk ครบ 150 ตอน
EP149 VDOT สรุปให้ในตอนเดียว
EP148 “เพราะวิ่งเราจึงได้เจอกัน” คุยกับ ยศสรัล นักวิ่ง จากเพจ DekFinance
EP147 รีวิวบุรีรัมย์มาราธอน 2021มิดไนท์รันมันขนาดไหน
EP146 Biomechanics Vol5 ชีวกลไกนักวิ่งตอน 5 (จบ)
EP145 ย้อนรอยประวัติศาสตรสงครามโลกจากภาพยนตร์ตอน3(จบ)
EP144 ชีวกลไลนักวิ่ง วิ่งอย่างไรให้ปลอดจากการบาดเจ็บ ตอนที่ 4
EP143 ย้อนรอยประวัติศาสตรสงครามโลกจากภาพยนตร์ตอน2
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Getting Chicked
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show