S2E4 Perfektionism

I det här avsnittet tar vi oss an den ständiga kampen med perfektionism och diskuterar hur man kan sänka sina orimliga krav på sig själv och livet. Vi delar med oss av våra egna erfarenheter och ger praktiska tips för att släppa taget om strävan efter perfektion.

Vi om den filtrerade verkligheten som flödar på Instagram och hur den påverkar vår självkänsla. Hur kan vi förhålla oss till dessa ouppnåeliga ideal och samtidigt värna om vår egen mentala hälsa?

Vi är inte alltid lika mottagliga för jämförelser med andra - men vad gör vi när vi är det? Lyssna och få inspiration till att leva mer äkta, och med mindre press på att nå upp till dina egna krav.