EMC Podcast – Mielentaidot #1: Resilienssi, stressi & itsetuntemus – Laura Valli

Tässä EMC Podcastin Mielentaidot-sarjan jaksossa host Kalle Kinnunen keskustelee resilienssitutkija Laura Vallin kanssa mielen taidoista – erityisesti itsetuntemuksesta ja psyykkisestä palautumiskyvystä.

 

💬 Jakson teemat: • Miten resilienssiä voi kehittää arjessa • Miksi stressiä ei tulisi vain hallita, vaan ymmärtää viestinä • Tunteiden tunnistaminen ja mentalisaation rooli hyvinvoinnissa

 

Tämä keskustelu tarjoaa käytännönläheisiä oivalluksia ja työkaluja mielen joustavuuden vahvistamiseen, sekä keinoja kohdata elämän ja työn kuormitus rakentavasti.

 

🎧 Sukella mukaan tutkimaan omaa mieltäsi – lempeästi, uteliaasti ja realistisesti.

 

⸻

👤 Host: Kalle Kinnunen

🎙️ Vieraana: Laura Valli, resilienssitutkija

📚 Sarja: Mielentaidot – EMC Podcastin alasarja

⸻

Seuraa meitä somessa ja pysy mukana keskusteluissa!

 

Instagram: https://www.instagram.com/emergency_medicine_camp/

TikTok: https://www.tiktok.com/@emergencymedicinecamp

YouTube: https://www.youtube.com/@emergencymedicinecamp

Spotify: https://open.spotify.com/show/3uK3cPoradXSSDqi6BHd4gt

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/emergency-medicine-camp/?viewAsMember=true

 

🌐 Lisätietoa meistä: www.emergencymedicinecamp.fi