En este nuevo minisodio quisimos compartirles algunas herramientas/consejos sobre cómo cuidar nuestra salud mental ante el desgaste psicológico que todos probablemente hemos tenido estos últimos días debido a las noticias. Sabemos que todos atravesamos situaciones difíciles y el sumar el contexto social y político que está sucediendo es una carga extra. Esperamos que se lleven cosas útiles y que lo puedan aplicar en su día a día.
T2 - E00 Desaprender para aprender
T1 - E12 Cierre de temporada
T1 - E11 Y, ¿qué te llevas de crecer?
T1 - E10 Y, ¿qué te llevas de las pérdidas?
T1 - E09 Y, ¿qué te llevas de los límites?
T1 - E08 Y, ¿qué te llevas de las emociones?
T1 - E07 Y, ¿qué te llevas del cambio?
T1 - 06 Y, ¿qué te llevas de aprender a decir "no"?
T1 - E05 Y, ¿qué te llevas de las relaciones tóxicas?
T1 - E04 Y, ¿qué te llevas de tu entorno?
T1 - E03 Y, ¿qué te llevas? Especial de navidad.
T1 - E02 Y, ¿qué te llevas del amor propio?
T1 - E01 Y, ¿qué te llevas de ir a terapia?
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