פרק 2: גלוטן ודיכאון, מהי תזונה קטוגנית, והאם ארוחת בוקר היא חובה,

האם יש קשר בין גלוטן להפרעות מצב רוח? כאן אני עוברת על מחקר מרתק בנושא.

הינה הלינק למחקר:

https://www.mdpi.com/2072-6643/10/11/1708/htm

בשאלת המאזינים היום: האם ארוחת הבוקר חיונית לירידה במשקל או בכלל

לינק לקורס למידת הקשב לגוף: http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

ובנושא המורחב של השבוע: כל הפרטים על היתרונות האדירים ועל הצד האפל של התזונה הקטוגנית

להורדת רשימת מזונות ותפריט קטוגני לדוגמא יש למלא פרטים ב"התחל כאן" בעמוד שלי: http://www.rutifink.com