האם ידעתם שלדימוי הגוף שלכם יש השפעה קריטית על ההצלחה שלכם בכל תזונה שתבחרו?
ואיך זה קשור ל2 סוגי המוטיבציה שמניעים את האדם?
וגם: איזה סוג מוטיבציה יעיל יותר,
ואיך כל זה מתקשר לירידה במשקל ואיזון סוכר.
לינק לקורס "לרזות בשפת הגוף":
http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
לינק להרצאה מקיפה על אכילה רגשית עם כלים ותרגילים להתמודדות:
http://rutifink.vp4.me/ee-lecture
לינק להורדת מאכלים ותפריט לדוגמא של תזונה דלת פחמימות ו/או קטוגנית:
http://rutifink.vp4.me/lchf-menu
פרק 9: ניקוי רעלים, דיטוקס וצום לסירוגין
פרק 8: למה תזונה דלת פחמימות לא מצליחה לכם - עשר הטעויות הנפוצות
פרק 7: גולדי אלישר יצאה מסכנת חיים לשפע דל פחמימות ועשיר בשמחת חיים
פרק 6: על התמכרות לפחמימות וסוכר, ועל מוח ההרעבה
פרק 5: מה התזונה האידיאלית לאנושות, ואיך מטפלים בדיכאון חורף עם תזונה
פרק 4: איך לשמור על מוטיבציה בתזונה דלת פחמימות ובסוכרת- ראיון עם עמיחי חיות
פרק 3: האם ניתן למנוע ולרפא סוכרת, חלבון וכליות, ואיך טבעונות עובדת באיזון סוכר
פרק 2: גלוטן ודיכאון, מהי תזונה קטוגנית, והאם ארוחת בוקר היא חובה,
פרק 1: מהי תזונה דלת פחמימות, ואיך לדעת איזו תזונה הכי טובה עבורכם
הקדמה - השיעורים לחיים שלמדתי מטבעונות ומתזונה קטוגנית
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Intermittent Fasting Stories
Nutrition Diva
Keeping It Real: Conversations with Jillian Michaels