Burnout กันอยู่ไหม? มาออกกำลังกายลดความเครียดกัน | New You Resolution EP.22

“Burnout” อาการยอดฮิตของคนทำงาน ไม่ว่าจะงานเยอะเกินไป ไม่เห็นเป้าหมายของการทำงาน เจองานยากยาวนานจนเครียด และปัญหาอีกมากมายที่ทำให้คนทำงานต้องเผชิญกับสภาวะนี้อยู่เรื่อยๆ แล้วเราจะแก้อาการ Burnout และความเครียดที่ก่อตัวขึ้นได้อย่างไร? ใน New You Resolution EP. นี้ จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจ ว่าการออกกำลังกายนั้นมีส่วนช่วยอย่างไรให้ความเครียดของเราลดลง
.
.
#newyouresolution
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast