3. etape -”Vægttab del. 2 - motion” m. Dina Alminde

3. etape af Sidemakker!

* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede*

Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt cykelhold og idag er selvstændig.

I denne opfølger til sidste uges afsnit har vi fokus på motion og Dina vejleder os og Jer og giver gode råd og tips til hvordan man kommer igang med at dyrke motion undervejs i sin vægttabs-proces. Hvilke betydning kan motion have ift. at understøtte ens vægttab og hvilke former for motion fungerer bedst på de forskellige stadier af vægttabet... for det skal være sjovt at dyrke motion, selvom det kan være hårdt at komme igang efter at have været inaktiv og det skal både være motiverende og uden risiko for skader.

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition. Du kan få 20% rabat med koden "SDM20" - Functional Nutrition har alt indenfor sportsernæring, vitaminer, energiprodukter og meget mere - så skynd dig ind og se det lækre udvalg på functionalnutrition.dk*