No es la primera vez que digo que la única manera de ser feliz es conocerte a ti mismo, con quién de verdad somos. Pero ese Yo real está oculto bajo un montón de cosas que no somos pero creemos ser. Muchas veces a ese yo falso le denominamos Ego o Yo Ideal. Le demos el nombre que le demos lo que hemos de ser conscientes es que gran parte de nuestro sufrimiento proviene de ahí. Conocer ese hecho es algo que nos puede ayudar a vivir más tranquilos y a ser algo más felices. Ya he comentado otras veces que definir que entendemos por Yo ideal no es sencillo, pues la frontera entre ese Yo ideal y el Auténtico no es una línea clara y marcada, sino algo que hay que ir descubriendo y sacando a la luz, casi como si fuéramos restauradores que estuviéramos trabajando en una pintura de gran valor.
Doce consejos para cuidar tu mente
Por qué no te funcionan las dietas?
¿Te sientes distraído después del confinamiento?
Cuando quieres quedar con gente pero te agobia
Cuando te crees que es normal
Frases que calman
Resetea el 2020
En 3 minutos: Pautas para evitar el miedo a salir tras el confinamiento
Cuándo es emoción y cuándo es problema
10 claves para vivir en el Mundo post-covid
10 modos fáciles de fortalecer tu resiliencia y superar las dificultades
Crearse una rutina durante la cuarentena
Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena
Etapas del duelo y su relación con la cuarentena
5 efectos psicológicos de la cuarentena y 5 remedios
Cómo afrontar psicológicamente el coronavirus: doce consejos
6 etapas para el cambio
El Síndrome de Procusto o la envidia del mediocre
Mi mundo, tu mundo
Estar triste o estar deprimido
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Awakening Divine Wildness
Modern Strength & Fitness Radio
Josiah Lathrop’s Podcast