چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟

نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓

https://youtu.be/GMIsSZPTFB8?si=CRnp58LdoXNL6wiN

احساسات ما واقعی نیستند

این موضوعیه که در این ویدیو در موردش صحبت میکنم که برداشت من از قسمتی از مقاله ای

با عنوان

Feelings Aren’t Facts

هست که توسط

Barton Goldsmith Ph.D.

که یک روان درمانگر و نویسنده 7 کتاب هست و مقالاتش در نشریه های سطح اول چاپ شده بیان شده

 

کانال های زیر را دنبال کنید

کانال تلگرام

کانال YouTube