I dagens avsnitt önskar vi lyfta upp faktorer som kan hjälpa Dig som önskar skapa förändring i början av året, att göra förändringen mer långsiktigt, bland annat genom påminnelsen av att kontinuerligt checka in med dig själv. Vi pratar om alltifrån förebilder inom film till verklighet, och andra härliga reflektioner som vi gjort i våra egna liv.