Når stresset stjeler selvfølelsen ep 5

Introduksjon til episode 5: "Når stresset stjeler selvfølelsen"

Velkommen til episode 5 i serien om selvfølelse! I dag skal vi utforske hvordan stress – ofte uten at vi merker det – kan undergrave vår selvfølelse og tappe oss for den tryggheten og verdien vi kjenner inni oss.

Når stress får overtaket, blir det vanskelig å høre den indre stemmen som minner oss på hvem vi er og hva vi trenger. I stedet dukker usikkerhet, selvkritikk og følelsen av å ikke strekke til opp. Kanskje har du kjent på dette selv? At stresset ikke bare stjeler energien din, men også troen på deg selv.

I denne episoden ser vi nærmere på:

• Hvordan langvarig stress påvirker selvfølelsen.
• Hva du kan gjøre for å gjenvinne roen og styrke ditt indre fundament.
• Konkrete strategier for å håndtere stress og bygge opp selvfølelsen igjen.

Dette er episoden for deg som ønsker å forstå sammenhengen mellom stress og selvfølelse, og hvordan du kan ta grep for å finne tilbake til din indre styrke. Sett deg godt til rette – la oss sammen ta et skritt nærmere en hverdag med mindre stress og mer selvfølelse. La oss starte!

Ta også i mot gratis gave jeg har laget til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no