#28 Podcast met Hilde Backus over haar boek: Wandelcoaching bij stress en onzekerheid

#28 Podcast met Hilde Backus over haar boek: Wandelcoaching bij stress en onzekerheid. In de boekenclub op Clubhouse praten Karin en ik iedere week met schrijvers over hun boek. Vandaag hebben Karin en ik in de boekenclub op Clubhouse Hilde Backus te gast. Vandaag het boek: Wandelcoaching door Boom Uitgeverij. Boekentips, onderwerpen die wij bespraken en linkjes tref je hieronder aan.

Onderwerpen die wij in de podcast bespraken:

• Wat wandelen voor je kan betekenen vooral in Coronatijd 
• Waarom het zo goed is voor vooral mensen met een burn-out
• Dat er heel veel verschillende vormen van een burn-out zijn
• Waar het 7-stappenplan van wandelcoaching uit bestaat
• Wat digitalisering en coronatijd doet met eenzaamheid en de contactmomenten met mensen
• De verschillen  tussen binnen en buitencoaching
• Ben jij coach? Dan staan in haar boek tal van tips en oefeningen die jij kan gebruiken met jouw coachee
• Ze geeft tips voor perfectionisten die rustiger kunnen worden door wandelen
• Wat proprioceptie betekent en wat dit met je lichaam doet
• Wanneer ben je een goede wandelcoach?
• Kan iedereen wandelcoach worden?
• Wat is een register wandelcoach?
• Verwondering van de natuur zorgt voor ontspanning
• Hoe kan je in een drukbestaan rust in je hoofd krijgen
• Wat is de spitmethode?
• Tot slot neemt ze ons mee in een heerlijke ontspanningsoefening die je tijdens een wandeling in de natuur kan doen.

Boekentips & linkjes:

• Korte samenvatting op de pagina van Hilde Backus op het Ondernemersadviesboek
• Boeken van Hilde Backus bij bol.com
• Boeken van Hilde Backus bij managementboek.nl
• Hortus Botanicus Utrecht
• Hortus Botanicus Amsterdam
• Jardin des plantes

Nieuwsgierig geworden wat zij allemaal verteld heeft? Veel luisterplezier! 

 

Via LinkedIn kan je ons bereiken:

Pauline Smale

Karin de Goederen

 

Clubhouse:

Wil je op Clubhouse meepraten? De Boekenclub is er iedere week: Clubhouse en heb je geen invite meer nodig (Androids & Iphone).

Wil je weten welke schrijvers er nog allemaal komen in de Boekenclub op Clubhouse? Check hier in mijn profiel en kan je mij volgen of @Adviesboek op Insta

 

Adviesboek, Insta en Contact:

Wil je de meer weten over persoonlijke ontwikkeling, groei, mindset, humor, spiritualiteit, podcasts, liefde & geluk? Ga dan naar de website van het Ondernemersadviesboek.nl Heb je tips of vragen? Mail  mij dan!

Vond je het een leuke podcast en wil je een donatie achterlaten? Ga naar: paypal.me/PaulinesPodcast

Wil je zelf ook een podcast starten? Kijk dan eens op de site bij Podbean voor de podcasthosting

 

Mijn naam is Pauline Smale en ik ben enorm gek op lezen. En graag willen Karin en ik kennis uit boeken delen met jou. En ik wil inspiratie met en van de schrijvers overbrengen zodat jij ook jezelf gaat ontwikkelen al is het maar met 5 pagina’s per dag! Bestel hier het boek en begin gewoon! En zo simpel is het.

Veel lees en luisterplezier!

Groet Pauline

 

#boeken #clubhouse #podcast #auteur #schrijver #uitgever #persoonlijkeontwikkeling #mindset #groei #ondernemen #HildeBackus #wandelcoaching #coach #coachee #trainer #persoonlijkleiderschap #wandelen #natuur #ontspanning #ademhaling #oefeningen #ontspanningsoefeningen #podcast #burnout #burn-out #natuur #hortus #wandelcoach