#10 Det är synd om mig!

Om du ofta tänker ”varför händer allt dåligt mig?” så kan det innebära att du sitter och tycker synd om dig själv. Många upplever någon form av självömkan när livet är svårt. Även om det är naturligt att ibland tycka synd om sig själv, kan det hindra dig från att gå framåt och vara närvarande om du fastnar i detta tillstånd. När du sitter och tycker synd om dig själv kan det hindra dig att ”se skogen för alla träden”, vilket leder dig till att gå miste om glädjen i vardagen och livet.

 

I detta avsnitt pratar vi om

Vad är självömkan?

Vad är skillnaden mellan självömkan och självomsorg?

Hur kommer det sig att vi känner självömkan?

Vad är problemet med självömkan?

Vad är motgiftet för självömkan?

Mer om Vad f*n är problemet?! 

Välkommen till Vad f*n är problemet?! podcast med Aicha, Anton och Maria.

Den här podden är till för dig som vill lyssna och prata om livets svårigheter, som alla människor upplever helt enkelt för att de lever, med ärlighet, djup och skratt, från ett personligt och terapeutiskt perspektiv.

Varannan måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi kommer att ta upp ämnen som berör olika teman på livets svårigheter för att du ska kunna hitta inspiration och en gemenskap för ditt lidande. Vi kommer också dela med oss av vårt eget lidande i livet. 

Om du inte redan gör det, prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Vi vill gärna att du betygsätter och kommenterar vad du tyckte om avsnittet!

Är det något du vill att vi ska ta upp eller ställa en fråga om, hör av dig på någon av våra plattformar nedan!

Vi vill gärna komma i kontakt med dig på våra andra plattformar så besök oss gärna på

www.aichagaye.com

www.antonstromberg.com

www.vicente.se

eller följ oss på Instagram

@vadfanarproblemet

@therapist.aicha

@antonoftherapy

@vicentepsykoterapi

Producerad av Aicha Lagerqvist, Anton Strömberg och Maria Vicente

Klippning av Amanda Vicente

Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt