5M EP.921 ช่วงนี้รู้สึกจิตใจล่องลอย จะโฟกัสกับปัจจุบันได้อย่างไร?

ช่วงนี้รู้สึกจิตใจล่องลอย
มีสมาธิจดจ่อแป๊บๆ ก็หลุดโฟกัสอีกแล้ว
จะกลับมาจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
และปัจจุบันได้อย่างไร?
.
เชื่อว่าหลายๆ คนก็คงมีอาการเหล่านี้อยู่
ไม่ว่าจะจากการ Work From Home ที่ยาวนาน
ความเครียดที่สะสมจากสถานการณ์รอบตัว
จนทำให้การโฟกัสของเราแย่ลง
.
หากใครกำลังเผชิญปัญหานี้อยู่
ไปรับฟังคำตอบและคำแนะนำกับคุณรวิศ
ได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!
.
.
#99problems
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast