ตอนนี้ผมจะแชร์ให้ฟังถือเรื่องการบริหารเวลาของผม ว่าที่ผ่านมาเป็นยังไงบ้าง เจอปัญหาอะไร สาเหตุคืออะไร แล้วจะแก้ปัญหามันยังไง เป็น "คนสร้างเวลา" ภาคปฏิบัติที่จะเอาหลักการที่ผมเล่าให้ฟังในพอดแคสต์มาใช้ในชีวิตจริง
ฟังแล้วก็อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนที่กำลังมีปัญหาในการบริหารเวลานะครับ เค้าจะได้เรียนรู้และแก้ปัญหาไปพร้อมๆกับผม
ลิสต์ของ EP เก่าๆที่ผมพูดถึงในตอนนี้ครับ
เทคนิคในการสร้างกิจวัตรประจำที่ช่วยประหยัดเวลาให้ชีวิตเรา
https://bit.ly/TM045_routine
เทคนิค Pomodoro ที่ช่วยให้เราทำงานได้มากขึ้น
https://bit.ly/TM062_Pomodoro
วิธีการฝึกสมาธิแบบง่ายๆ (แค่วันละ 9 นาที)
https://bit.ly/TM015_mediation1
เทคนิคการทำ Time Blocking (ใช้สำหรับการวางแผนการทำงานรายสัปดาห์ รายวัน)
https://bit.ly/TM014_Timeblocking
ถ้าคิดว่าพอดแคสต์นี้มีประโยชน์ก็ช่วยแชร์ให้ด้วยนะครับ ส่วนใครมีคำถามหรืออยากปรึกษาเรื่องการบริหารเวลาก็ส่งข้อความเข้ามาหากันได้ครับ
9 นิสัยแย่ๆที่ไม่ควรทำหลังตื่นนอน | TM145 คนสร้างเวลา
6 สุดยอดนิสัยที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล Keystone Habits | TM144 คนสร้างเวลา
เทคนิคฝึกให้เราโฟกัสกับงานได้นานขึ้น | TM143 คนสร้างเวลา
วิธีจัดลำดับความสำคัญในชีวิต How to Prioritize Your Life (รีรัน) | คนสร้างเวลา
5 ขั้นตอนฝึกตัวเองให้นอนเร็วขึ้น | TM142 คนสร้างเวลา
8 นิสัยที่เราควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง | TM141 คนสร้างเวลา
มีเงินมากแค่ไหนถึงเรียกว่า "รวย"? | TM140 คนสร้างเวลา
9 วิธีฝึกสมองให้มองแต่ "ความสุข" | TM139 คนสร้างเวลา
วิธีวางแผนการทำงานรายวัน/รายสัปดาห์ของผม (รีรัน) | คนสร้างเวลา
5 สิ่งที่คนเรามักจะเสียใจที่สุดก่อนตาย (พร้อมวิธีป้องกัน) | TM138 คนสร้างเวลา
ใช้มือถือแค่วันละ 30 นาทีตลอด 30 วัน ชีวิตจะเปลี่ยนไปแค่ไหน? | TM137 คนสร้างเวลา
นอนน้อยแต่ยังรู้สึกสดชื่น! 7 วิธี Hack การนอนของคุณ | TM136 คนสร้างเวลา
เลือกเป้าหมายให้ถูกใจ ก็ไปได้ไกลกว่าที่คิด | TM135 คนสร้างเวลา
5 สิ่งที่เราต้องเรียนรู้เพื่ออยู่รอดหลัง COVID-19 (รีรัน) | คนสร้างเวลา
อยากรวยทำยังไง? กฎ 5 ข้อที่จะเปลี่ยนชีวิตทางการเงินของคุณ | TM134 คนสร้างเวลา
"กฎ 20 วินาที" วิธีใช้ความขี้เกียจให้เป็นประโยชน์ | TM133 คนสร้างเวลา
อย่างพึ่งตั้ง New Year's Resolutions ถ้ายังไม่ได้ฟังเคล็ดลับ 8 ข้อนี้ (รีรัน) | คนสร้างเวลา
4 เทคนิคในการใช้ "วันหยุด" ให้คุ้มค่าที่สุด | TM132 คนสร้างเวลา
10 บทเรียนชีวิตที่ผมได้รับในปี 2020 | TM131 คนสร้างเวลา
ใช้เงิน "ซื้อเวลา" ยังไงให้คุ้มค่าที่สุด (รีรัน) | คนสร้างเวลา
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب