5M345 Mindful Eating

เข้าปี 2020 แล้วเป้าหมายในปีนี้ของหลายๆ คนคงหนีไม่พ้นเรื่องของการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย วันนี้มาชวนคุยให้ลองมาเปลี่ยนวิธีการกินอาหารของคุณกันดู