פרק 7 הניצוץ שמאיר אותנו - על חלומות, מוטיבציה והתמדה בפעילות גופנית | רונן דוידוב מארח את פרופ’ סימה זך

'הניצוץ שמאיר אותנו' - פרק חדש בפודקאסט 'להתאמן על החיים' הפעם אני נרגש לארח אישה יקרה לליבי פרופ' סימה זך. פרופ' זך היא פורצת דרך אמיתית, האישה הראשונה בישראל שקיבלה מעמד פרופסור מן המניין במדעי הספורט והחינוך הגופני. היא משתפת בסיפורה המרגש על אומץ בלתי רגיל, על התמדה והגשמת חלומות. היא משתפת איך בתקופה כה קריטית ומאתגר בחייה לא נתנה לפחד לעצור אותה אלא בחרה להתמקד במה שכן אפשרי.

באופן אישי, זכיתי לחוות את האיכויות יוצאות הדופן של סימה מזווית מיוחדת - הייתי מבין תלמידיה המונחים בתואר הראשון, וזכיתי לקבל את הנחייתה המדויקת והמעשירה בעבודת המחקר שלי בתואר השני. ההכוונה, התובנות וההנחיה שקיבלתי מסימה עזרו לי רבות, ועיצבו באופן משמעותי את דרכי כמאמן וכאיש מקצועי ומשפיעים עד היום על האופן שבו אני מלווה ומעצים אנשים אחרים שאני מלווה בדרכי.

הפרק נדבר על: מוטיבציה. על החסמים שעומדים בפני אנשים בהקשר של תנועה ופעילות גופנית, העלנו שאלות הדדיות מה יכול לגרום לאנשים להינות מהדרך ולהתמיד לאורך זמן והעמקנו בנושאים נוספים כמו פציעות, בריאות האדם ושיפור איכות החיים הפיסי והמנטאלי.

סימה, שמעבר להיותה חוקרת ומרצה בפסיכולוגיה של הספורט, היא גם מטפלת מבריקה בתחום בשיטת LI-CBT  ועוזרת לאנשים להתמודד עם דיכאון, חרדות, תקיעויות, התפרצויות זעם, כעסים ואנשים שמרגישים אבודים וזקוקים להזדקף והשליחות שלה היא להדליק להם את האור בעיניים.

אני מבטיח שזה פרק שימלא אתכם בהשראה, מוטיבציה וכלים מעשיים לפיתוח הרגלי חיים שמייצרים הצלחה. אל תחמיצו את סיפורה המרתק והתובנות העמוקות שעלו בשיחה שלנו.

האזינו עכשיו לפודקאסט "להתאמן על החיים" וגלו איך להפוך חלומות למציאות!

זו הזדמנות טובה להעביר את הזמן באימון הבא שלכם, בהליכה או בנסיעה (בזהירות כמובן) ובכל זמן אחר שבא לכם לקבל תוכן טוב ,

אם אהבתם את הפרק הירשמו לערוץ היוטוב של הפודקאטסט להתאמן על החיים ודרגו את הפרק בספוטיפיי. ותהיו ראשונים להיות מעודכנים גם בפרקים הבאים.

לינק להאזנה בספוטיפיי/לצפייה ביוטיוב דרך אתר הפודקאסט:

🔗 הקישור מחכה לכם בתגובה הראשונה!

https://ronendavidov.co.il/podcast/