נוכחות הורית מעצימה- חלק ב’ דוקט’ חנה נגאר וקנין29-12-2020

נוכחות הורית מעצימה: חלק ב', חקרה וכתבה דוקט' חנה נגאר וקנין

הורות בשיטת חנ"ה: מסבירה מהן עשרת התחושות העמוקות שיעניקו חוסן מנטאלי לילדים ובני הנוער וימנעו מהם להידרדר להתנהגויות סיכון או לחולי נפשי

 במחקר של כמה שנים טובות כמכשירה מורים, כאמא וכמרצה בתחום 'התמודדות עם בעיות משמעת' מצאתי שכל מילה, כל מחשבה וכל התנהגות מושפעות מתחושות עמוקות יותר – אף קונפליקט, מחשבה או התנהגות אינן מנותקים מאותן תחושות פנימיות הקיימות באדם משכבר הימים. מצאתי במחקר שרוב בני האדם מונעים על ידי עשר תחושות עמוקות קבועות ולא רק על בסיס רגשות מתחלפים

דמיינו שני אנשים הנמצאים באותה סיטואציה. שניהם כעוסים, אך רק אחד מהם מצליח למצוא פתרון וממשיך להתקדם בחייו ולהצליח ואילו האחר מתעכב בשל אותו עניין מה מבדיל ביניהם

על פי גישת מהות חנ"ה – ההבדל נעוץ בתחושות שהם רובד עמוק יותר מרובד הרגשות. לפני שנפרט את התחושות בוא נבין תחילה את ההבדל בין רגש לתחושה

תחושות מתהוות מהיום שאנו נולדים הן אלה המעצבות את האופי של הילד ומשפיעות על בריאותו הפיזית והנפשית, התחושות שייכות לרובד התת-מודע (מאחר ולא בכל פעם אנו יכולים לשייך בין התנהגות לבין תחושה עמוקה)

לעומת זאת ה'רגש' נמשך לזמן קצר והוא תלוי בסיטואציה מסוימת. רגשות קשורים לתחושות עמוקות יותר אך  יכולים לעמוד בזכות עצמן

רגשות הנמשכים לזמן רב יותר כמו צער ממושך, שייכים למקרים מורכבים יותר כמו פרידה, אובדן, חולי, גירושין... במצבים אלו משך הרגש ארוך יותר משום שהתחושות הבסיסיות עברו שינוי למשל איבדנו את תחושת הביטחון.

כזכור, על פי שיטת  חנ"ה,  הורות מעצימה היא היכולת של ההורה לבנות בתוך הילד מרכז חוסן פנימי עמוק ויציב הבנוי מ- 10  תחושות שאנו שואפים שלא יהיו קיימות אך במקומן ניבנה תחושות חיוביות קיומיות אחרות. 

" לשם שינוי " תכנית שבועית ברדיו "קול דימונה"

עם הדוקט' חנה וקנין נגאר חוקרת תודעה ולמידה, מומחית לחוסן מנטלי

17:00-18:00 השידור מתאים להורים, אנשי חינוך, מטפלים,מאמנים,יועצים. שעה שכולה הזנה לנפש

עורך ומגיש: מקסים אמזלג

האזנה לשידור גם באמצעות האינטרנט בכתובת www.rd106.co.il ניתן להאזין גם באמצעות  אפליקציה חינם. tunein radio או castbox.

ואז לחפש radio kol dimona.

האזנה לפודקאסט התוכנית באתר ובאפליקציה PodBean