#18 Cuerpo, mente y propósito: transforma vidas a través de la nutrición

En The Immigrant’s Edge creemos que el verdadero liderazgo comienza por dentro, y en este episodio tuvimos el privilegio de conversar con alguien que lo encarna profundamente: Lizbeth Lara, nutrióloga clínica especializada en salud hormonal femenina.

Lizbeth no solo nos compartió su experiencia en el campo de la nutrición, sino que abrió una conversación necesaria sobre el impacto real que tiene lo que comemos en nuestra energía, nuestra mente y nuestras decisiones. Desde la desinformación en redes sociales hasta la importancia de cenar con conciencia, esta charla es un recordatorio de que el amor propio también se construye con cada elección en el plato.

Hablamos de balance, de mitos, de hábitos sostenibles y del poder que tenemos al nutrirnos bien, especialmente en una cultura que muchas veces nos empuja a lo contrario.

Para quienes buscan claridad mental, bienestar integral y una conexión más honesta con su cuerpo, este episodio no es solo una charla: es una invitación a ver la nutrición como una herramienta de transformación personal.

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