Vægt tab og mad - det vigtigst først

Det kan være en stor mundfuld at gå på kur. Rigtig mange mennesker vælger at ændre hele deres liv . Starter med 120 km i timen og så rammer hverdagen dem som en mur og de er tilbage hvor de startede.
Start med det vigtigste først- hvad er vigtigt for dig - hvorfor gør du dette? Og husk at man kan IKKE være på kur hele livet.

(Vi beklager lydkvaliteten, men håber at budskabet går ind)