TF Extra #066 - 7 Dicas Para Facilitar o Jejum Intermitente
Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

TF Extra #066 - 7 Dicas Para Facilitar o Jejum Intermitente

2017-12-21
Você já deve ter me ouvido falar, ou ouvido por aí, sobre os grandes benefícios que uma prática correta de jejum intermitente pode trazer tanto para sua saúde e/ou emagrecimento. Agora, seja você novo nesta prática ou ainda tendo dificuldades, compartilho 7 dicas úteis e poderosas que podem te ajudar a se ajustar ao jejum intermitente. Veja, o jejum intermitente tem que se tornar um estilo de vida e não uma regra a ser seguida. É uma ferramenta poderosa para você usar quando quiser e uma coisa é certa, não é necessário se ...
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