מדיטציית התבוננות על הפחד / פחד מול רצון - 17 דק’

"גם הפחד בתוכנו צריך שיחזיקו לו את היד..."

לעתים על הרצון שלנו לעשות משהו בעולם שלנו מוטל צל של פחד שמשתק אותנו ומשאיר אותנו במקום עם הידיעה שאנחנו רוצים לזוז.

במדיטציה הזו אנחנו נשב עם הפחד שלנו,

נתחבר אליו ונקדם תנועה פנימית למרות נוכחותו בנו. 

 

מתי כדאי לתרגל אותה?

כשמרגישים שיש בתוכנו פחד שמקשה עלינו לייצר תנועה, כשאנחנו רוצים לגלות עוד על הפחד שלנו וכאשר אנחנו מרגישים את קריאה הפנימית להתמודד מול הפחד ובא לנו בוסט של אומץ!  

תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל. 

 

לינקים ששווה לבדוק:)

לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם.

אשמח שנתחבר:

 https://www.instagram.com/heal_with_shimi/

 

רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO

 

 

בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי

דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים.

זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.