Waarom ademoefeningen bij stress vaak niet helpen

In deze podcast deel ik een oefening, die je ook kan bekijken op mijn You Tube kanaal https://www.youtube.com/channel/UChMAGEpPT1nXPApzxkDYWQw

Ademoefeningen maken je misschien rustig maar als je moet presteren of performen is dit niet de juiste manier om je energie te verhogen. Deze oefening wel. Je testosteronlevel wordt hoger en je stresslevel lager.

Veel succes met het opnemen van je video of podcast of je optreden!