51. Maria Högberg - Nikotin, beroende och motivation, del 2

Beroenden, nikotin, tobak och motivation. Det här uppföljningsavsnittet i podcasten Ett medvetet sinne är för dig som vill veta mer om beroenden, för dig som är medberoende, vill sluta med tobak / nikotin och hitta din inre motivation. Under del 1 så gick vi igenom hur ett beroende skapas till hur man får ett beroende att upphöra.

 

I det här poddavsnittet och del 2 så går vi igenom vinster med att sluta med sitt beroende och varför man bör göra det. Vi går igenom vad som händer i kroppen när man tar nikotin, vi ser över vad smartrecovery är för något och får hållbara tips och verktyg för att hantera ett beroende, sina tankar och sina känslor. Dessutom kör vi ett motiverande samtal live.

 

Tack Maria Högberg som bland annat är sjuksköterska, beroendeterapeut och utbildningskonsult för att du har gästat podden och bidragit med två fantastiska podcastavsnitt.

 

God lyssning till er alla!

 

Mer om Maria och kontakt hittar du här:

https://mariahogberg.se/

https://www.linkedin.com/in/mariahogberg/

 

Vill du komma i kontakt med mig:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/