12. Tacksamhet

Tacksamhet kan både vara en känsla och ett personlighetsdrag. Forskare har kommit fram till att du kan träna upp din tacksamhet för att må bättre och ta hälsosammare beslut. Lyssna på dagens avsnitt som även avslutas med en värdefull övning till dig som vill träna på att uppleva tacksamhet från hjärtat!