ตอนนี้เราจะฟังเรื่องราวของ Chris Bailey กูรูด้าน Productivity และผู้เขียนหนังสือ Hyperfocus และ Productivity Project ที่เค้าได้ทำการทดลองใช้มือถือแค่วันละ 30 นาที เป็นเวลา 30 วัน ชีวิตเค้าจะเปลี่ยนไปยังไง? มีสมาธิสามารถโฟกัสได้มากขึ้นแค่ไหน?
นอกจากนี้ผมจะเล่าให้ฟังถึงการฝึกสมองยังไงให้เราสามารถโฟกัสจดจ่อกับงานที่อยู่ตรงหน้าดีขึ้น แต่ก็สามารถคิดไอเดียเจ๋งๆได้ในเวลาเดียวกัน
ถ้ามีเพื่อนที่ติดมือถือก็อย่าลืมแชร์ EP นี้ให้เค้าฟังด้วยนะครับ แต่ถ้าอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากจะเลิกติดมือถือ แล้วเปลี่ยนไปใช้เวลากับสิ่งที่มีประโยชน์อย่างออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เริ่มต้นธุรกิจ ฯลฯ ก็เข้าไปร่วมกันในกรุ๊ปคนสร้างเวลาได้เลยนะครับ www.fb.com/groups/timemaker
ปี 2020 ผ่านไปเป็นยังไงกันบ้าง? เรามาทบทวนกัน | TM130 คนสร้างเวลา
4 เหตุผลที่เราไม่ควรบอกเป้าหมายของเราให้คนอื่นรู้ | TM129 คนสร้างเวลา
Ivy Lee Method ทำสิ่งที่ยากก่อน แล้วทุกอย่างจะง่ายขึ้น (รีรัน) | คนสร้างเวลา
5 เคล็ดลับบริหารเวลาของ Jack Dorsey ผู้ก่อตั้ง Twitter | TM128 คนสร้างเวลา
แค่มีเป้าหมายอย่างเดียวไม่พอ ต้องทำสิ่งนี้ด้วยถึงจะสำเร็จ | TM127 คนสร้างเวลา
กฎ 2 นาทีที่จะทำให้คุณเลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง (รีรัน) | คนสร้างเวลา
สร้างนิสัยใหม่ ต้องใช้เวลากี่วัน? | TM126 คนสร้างเวลา
เทคนิคออกกำลังกายสำหรับ "คนไม่มีเวลา" | TM125 คนสร้างเวลา
เทคนิคหา "เวลาฟรี" วันละ 2-3 ชม.โดยไม่ต้องจ่ายตังค์ (รีรัน) | คนสร้างเวลา
วิธีชนะตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่ม (ทำได้ใน 5 นาที) | TM124 คนสร้างเวลา
แค่ดื่มน้ำให้พอก็ Productive มากขึ้น (แถมช่วยให้ผอมลงได้ด้วยนะ) | TM123 คนสร้างเวลา
กฎ 72 ชั่วโมง ที่จะช่วยจุดไฟในตัวคุณ (รีรัน) | คนสร้างเวลา
เทคนิคการจด Journal ที่จะช่วยแก้ปัญหาในชีวิตคุณ | TM122 คนสร้างเวลา
9 ทริกที่จะช่วยให้คุณนอนเร็วขึ้น ตื่นเช้าขึ้น | TM121 คนสร้างเวลา
วิธีออกแบบ “กิจวัตรประจำวัน” ที่จะช่วยประหยัดเวลาให้ชีวิตคุณ (รีรัน) | คนสร้างเวลา
6 บทเรียนชีวิตจากคนอายุ 100 ปี | TM120 คนสร้างเวลา
มาเปลี่ยนชีวิตใน 30 วันกัน (มี Support Group ให้เข้าร่วมฟรี) | TM119 คนสร้างเวลา
คุณโหดร้ายกับตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า? 6 เทคนิคในการรักตัวเองให้มากขึ้น (รีรัน) | คนสร้างเวลา
ผมทำงานได้มากขึ้น 500% แค่ทำ 5 สิ่งนี้ | TM118 คนสร้างเวลา
เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน vs. รู้แบบกว้างๆ อันไหนดีกว่ากัน? | TM117 คนสร้างเวลา
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب