#67 3 øvelser til at reducere din stress

NYT AFSNIT HVER ONSDAG! Velkommen til denne uges episode af podcasten 'Loven om tiltrækning', hvor værten Frederik tager os med på en rejse, der spænder fra Schweiz til bundsolid sjælefred. Episoden begynder med en fortælling om Frederiks oplevelse i Schweiz - et land han beskriver som både fascinerende og ekstremt dyrt. Han deler også, hvordan universet ofte reagerer på både de bevidste og de ubebvidste tanker, vi sender ud.

Frederik har et klart fokus på at nyde de små stunder i livet, og hvordan dette kan gøre en stor forskel i vores daglige velvære. Han understreger vigtigheden af at værdsætte de mindre ting og dele sine personlige strategier til at eliminere spontan stress. Frederik mener, at for at opnå mere indre ro, er det nødvendigt at konfrontere stresskilder - uanset om de findes i vores sind eller i vores sociale relationer.

Desuden giver han konkrete, praktiske øvelser til stressreduktion, som inkluderer fysisk aktivitet og mindfulness-tiltag. Gennem sin autentiske fortælling opfordrer Frederik os alle til at tage ansvar for eget liv og velvære. Episoden slutter med et stærkt budskab om selvkærlighed og om vigtigheden af at tro på sig selv for at kunne manifestere det liv, man ønsker sig.

I podcasten taler vi bl.a. også om:
spiritualitet, spirituel, loven om tiltrækning, manifestation, livsvalg, motivation, drømme, tro på sig selv, selvværd, selvtillid, selvudvikling, bevidsthed, åndelighed, energiarbejde, universet.

Booking sessioner: https://rehdercounseling.com/priser-clairvoyance-frederiksberg
Instagram: Pilotfrederik
Kontakt podcast: podcast@rehdercounseling.com
Guidekontakt dokument med konkrete øvelser: https://rehdercounseling.com/webshop
Køb bog: "Loven om tiltrækning": https://muusmann-forlag.dk/loven-om-tiltraekning/